Bienvenue au centre de Yoga et d’Ayurvéda

 

 

 

J’ai eu la chance ’étudier des techniques philosophiques depuis l’âge de 13 ans.
Les chemins ont été multiples et riches d’enseignements.

Je salue mes Maîtres directs ou indirects, en particulier Dan RUDHYAR , Alexander RUPERTI, Yogi BHAJAN (Maître Tantrique et Maître en Kundalini Yoga), Karta Sing.
qui m’ont guidé sur la voie de la connaissance de soi, tous mes professeurs d’ayurvéda, ainsi que tous les auteurs qui m’ on fait découvrir la nature de l’homme tel que C.G. JUNG et Liz GREEN.

Je suis imprégnée de l’envie de partager et de retransmettre mon expérience selon les principes de l’Ayurvéda :

solidarité, écologie, spiritualité, équité.

J’anime des cours hebdomadaires, des ateliers, des stages depuis plus de 20 ans.

Je suis diplômée de l’école de Kundalini Yoga de tradition tantrique.
Membre de la FFKY et affiliée à l’international Yoga teachers aux USA.
Je suis diplômée par l’IEEV en soins ayurvédiques», ainsi que d’autres diplômes relatifs à la connaissance de l’homme.

Leîla AMARA

YOGA
Union du Corps et de l’Esprit
L’homme est multiple, diversité des tempéraments,
des constitutions, dans un monde qui complexifie les rapports
et augmente la charge mentale.
Le yoga selon l’ayurvéda se fonde sur ce constat
et répond aux besoins spécifiques de chacun.
Des méthodes qui permettent l’éveil des corps physique,
énergétique, mental et spirituel.

• HATHA YOGA selon l’ayurvéda

Enseignement des asanas (postures) et pranayama (respirations).
Procure souplesse, tonifie la musculature, vitalise les glandes endocrines,
apaise le mental. Équilibre les polarités.
Travail en douceur dans le silence et la concentration.
Le Hatha Yoga est une bonne base pour aborder le Kundalini Yoga.

Indication: Tout public sauf contre indication médicale.


• NIDRA YOGA selon l’ayurvéda

Relaxation profonde
Le Hatha Yoga est une méthode de « faire dans le non faire ».
Les techniques utilisées procurent un état de détente globale.
Excellent antidote au stress.

Indication: anxiété, nervosité, insomnie trouble du comportement.


• KUNDALINI YOGA

Selon l’enseignement de Yogi BHAJAN (Maître en Tantra et Kundalini Yoga).
Le Kundalini Yoga est une synthèse de plusieurs formes de Yoga:

• Hatha • Raja • Karma • Mantra • Nidra etc...

Ses racines proviennent de la tradition Tantrique.
C’est un Yoga puissant, aiguise les sens, éveille la force vitale, travaille sur la purification des corps subtils par des techniques avancées et très pointues.
Les effets bénéfiques sont ressentis dès le premier cours.
Le but est l’éveil de la conscience.

Indications: Toute personne souhaitant un outil de transformation et d’évolution
Contre indications: Ne pas être sous emprise d’alcool ou de substances psychoactives.


















YOGA
COURS

Modalités et renseignements :

Grenoble, Saint-Marcellin, Notre Dame de l'Osier :
• Tarifs 2007-2008
354 € l’année*
Séance découverte : 8 €
10% de réduction(si inscription avant le 30 septembre)

*Inscription uniquement à l'année avec paiement échelonné en 3 fois ou +


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YOGA
ATELIERS

Soirée Méditation

Modalités et renseignements :

Tarifs
10 euros la séance
Dates
1 mercredi par mois de 20h15 à 22h
16 octobre, 21 novembre, 19 décembre, 16 janvier, 6 février, 19 mars
9 avril, 21 mai, 18 juin
Lieu
Saint Marcellin

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Soins yogiques
Ces ateliers permettent à l'étudiant de découvrir ou d'approfondir des techniques autour d'une pratique.

Modalités et renseignements :

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YOGA
STAGES

Stage de Yoga

Modalités et renseignements :

Dates
Du jeudi 7 mai au 11 mai 2008 inclus

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Stage d'été : Yoga et massage ayurvédique

Modalités et renseignements :

Dates
Du 6 juillet au 12 juillet 2008 inclus

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AYURVEDA
Médecine traditionnelle de l’Inde reconnue par l’OMS

C’est le système de santé et de guérison le plus vieux du monde.
L’ être humain est considéré dans sa globalité - Esprit - Corps - Mental -.
L’ Âyurveda explique que chaque personne a une Prakriti* physique, spirituelle particulière qui le distingue d’autrui.
Chaque Prakriti est composée des 5 éléments : ether, air, feu, eau, terre.
Chacun est l’alchimie de trois forces :
vata (ether-air) - pitta (feu-eau) - kapha (eau-terre), qui doivent s’équilibrer.
Toute entorse à ce principe provoque des troubles qui peuvent conduire à la maladie.
Pour y remédier, l’Âyurveda est l’instrument le plus complet de la médecine alternative.

Pratiquer l’Âyurveda,
c’est surtout s’intégrer dans une philosophie de la vie complète :
respect et compréhension de la nature et des autres.
L’Âyurveda commence à s’introduire en occident où sa popularité s’accroît de plus en plus.
Ce retour à la tradition permet de retrouver un savoir millénaire fondateur de la médecine moderne et des valeurs éthiques.

* constitution

AYURVEDA
ATELIERS

Les soins naturels ayurvédiques
D'automne : Vata, d'hiver : Kapha et de printemps : Pitta

Modalités et renseignements :

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AYURVEDA
STAGES

- FORMATION : MASSAGE TRADITIONNEL de l’Inde (abhyanga)

- STAGE D'ÉTÉ MASSAGE ABHYANGA SELON L'AYURVÉDA

- EQUILIBRE NUTRITIONNEL SELON L'AYURVÉDA

MASSAGE TRADITIONNEL de l'Inde (abhyanga) selon l'ayurvéda
Formation certifiée 1er cycle

Fonctions du massage abhyanaga
• éliminer les toxines du corps
• purifier les canaux subtils
• équilibrer la force vitale du patient
• libérer les tensions

Acquisitions
• déterminer la constitution et les éventuels déséquilibres du patient
• maîtriser les gestes et enchaînements du toucher
• donner un massage en 60mn selon la technique ayurvédique

Progamme
• les bases de l'ayurvéda
• principes d'anatomie
• physiologie ayurvédique
• fonction de la force vitale (prana)
• techniques de massage abhyanga selon les humeurs identifiées
• technique de yoga pour emmagasiner de l'énergie avant chque soin
• protocole de soin

Un examen écrit et pratique validera cette formation

Modalités et renseignements :

Tarifs
720 €
- Frais de dossier: 65 €
- Hébergement: en plus

Rythme
5 6 7 octobre 2007
25 26 27 janvier 2008
14 15 16 17 mars 2008
Après les 3 modules, suivi de l'élève pendant 1 an

Animateurs
Leila AMARA, praticienne ayurvédique et professeur de yoga
Marie Laure COMBET, Kinésithérapeute et certifiée en Fasciathérapie
Aline, volontaire pour les démonstration de massage

Lieu
Communiqué à l'inscription

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Stage d'été : Massage Abhyanga selon l'ayurvéda

Modalités et renseignements :

Dates
Du 26 juin au 4 juillet 2008 inclus
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L'équilibre nutritionnel selon l'ayurvéda

Au programme: les fondements de l’ayurvéda et nutrition.
La science et l’alchimie des aliments.
Lors de cette formation, nous aborderons les problèmes de poids.
Apprendre à composer un menu selon la constitution Vata, Pitta, Kapha.
Le but est de diminuer les Doshas (humeurs) en excès responsables de troubles et de symptômes.

Modalités et renseignements :

Dates
Du 1er mai au 4 mai 2008 inclus
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AYURVEDA
LES SOINS CORPORELS AYURVÉDIQUES
Nos huiles et plantes sont fabriquées artisanalement,
selon la tradition ayurvédique
et issue de l’agriculture biologique

Atreya Abhyanga®
Massage aux huiles chaudes enrichi de plantes médicinales.
Élimine les toxines, équilibre la constitution:.................................................60 €/l’heure

Nidra Abhyanga®
Apaise le système nerveux et les angoisses
Enfants:............................................................................................................45 € / 50 à 60mn Adolescents:...................................................................................................50 € / 50 à 60mn

Vata abhyanga®
équilibre les 5 pranas et les nadis.Élimine la charge mentale et émotionnelle.
La détente est globale et profonde:................................................................ 65 € / 1h30

Shiro pichu + Abhyanga®
Soulage les articulations et les zones douloureuses du corps...............63 € / l’heure

Massage des pieds au bol ayurvédique
équilibre les fonctions organiques:.................................................................30 € / 30mn

Marmas
Stimulation et équilibre des Nadis (points énergétiques):.........................65 € / 1h30

Cours individuel de yoga:....................................................................................45 € / l’heure

Cours individuel de yoga et ayurvéda maternité:.........................................45 € / l’heure

Conseils:.................................................................................................................45 € / l’heure

Adhésion obligatoire à l'association pour toute activité ou soin 15€ valable 1 an

Carte de Fidélité :
15% de réduction
pour un abonnement 10 soins

Idées cadeaux : un stage d’Ayurvéda, de yoga, un soin ayurvédique.

INFOS


- CALENDRIER DES COURS

- PORTES OUVERTES ET INSCRIPTIONS

CALENDRIER DES COURS

Dimanche 22 juin 2008 Pique-nique de fin d’année
Une attestation de présence est délivré à chaque fin de stage

PORTES OUVERTES
ET INSCRIPTIONS
Présentation du Yoga,
Massage traditionnel de l’Inde et l’Âyurvéda

Grenoble
Le 8 septembre 2007:
Présentation du yoga de 11h00 à 13h00
Ayurvéda : Massage traditionnel indien, nutrition, prakriti de 15h00 à 17h00
À l’Espace éveil, 37 place Saint Bruno

Saint Marcellin
Le 7 septembre 2007 de 17h30 à 19h30
Au château de Joud.

Frais d’Inscription: 15€
Reprise des cours le 20 septembre 2007

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Leîla AMARA
www.leila-amara.com
contact@leila-amara.com
06 81 82 40 71
Association «Réponses»
5 avenue Félix Faure
38160 Saint-Marcellin
N°Siret: 42537159800011